Grundsätzlich unterschieden werden Teleskop-Stöcke, wie sie vom Bergwandern bekannt sind und Stöcke aus einem Stück. Teleskop-Stöcke lassen sich leichter transportieren, sind flexibler einsetzbar und können verschiedenen Körperlängen angepasst werden. Im Vergleich zu einteiligen Stöcken sind sie allerdings etwas schwerer und nutzen sich bei intensivem Gebrauch stärker ab. Walking-Stöcke bestehen aus hochwertigen Materialien wie Kohle- und Glasfaserstoffen oder Aluminium. Vorteile dieser Materialien sind ein sehr geringes Gewicht, extreme Belastbarkeit und eine lange Lebensdauer. Unangenehme Vibrationen, die zu Verspannungen und Gelenkschmerzen führen können, werden bei den neuen Stockmodellen schon im Ansatz vermieden.   Die Formel für die richtige Stocklänge lautet Körpergröße in cm X 0,66. Da Nordic-Walking-Stöcke in Abständen von fünf Zentimetern angeboten werden, muss meist auf- oder abgerundet werden. Hier spielen Kondition, Arm- und Beinlänge, Gelände und die Beherrschung der Technik eine Rolle. Experten-Antworten zum Thema Stockwahl finden Sie hier.	Natürlich können Sie auch in Lauf- oder flachen Wanderschuhen walken. Wir empfehlen Ihnen jedoch spezielle Walking-Schuhe. Bei der Walking-Bekleidung kommt es auf Funktion und bequemen Sitz an.